По словам специалиста, бытует мнение, что раздельные спальни супругов — признак нездоровых или некрепких отношений. Однако это в корне неверно, заверил Таттерсал. «Все люди спят по-разному, кто-то часто просыпается, кто-то ворочается во сне, мешая партнеру, — сказал он. — Сон же в разных кроватях помогает избежать беспокойной ночи и отлично чувствовать себя утром».
Россияне довольно часто допускают серьезную ошибку при измерении давления. Она не позволяет им правильно оценить свое состояние, заявил кандидат медицинских наук, врач-терапевт Алексей Хухрев в интервью радио Sputnik .
По его словам, повторное измерение давления на той же руке в течение короткого времени — главная ошибка. Именно ее совершают россияне при проведении данной процедуры, считает терапевт.
По словам модели, многие мужчины пытаются познакомиться с ней для отношений. Однако, когда она дает им шанс, просят ее прекратить откровенные фотосессии и бросить пикантную работу. «Но мне нравится быть перед камерой, это дает мне много сил. Человеческое тело, женское тело — это волшебное произведение искусства», — заявила она.
Кроме того, пожаловалась Йи, ей не нравятся грубые попытки познакомиться с ней на улице. «Меня удивляет, как много парней так делают, очевидно, они думают, что их трюки работают. Гадаю, скольких женщин они обижают так каждый день, сколько женщин им отвечают?», — размышляет модель. Она сравнила кэтколлинг на улицах и отправку непрошеных дикпиков и пришла к выводу, что это одно и то же.
Специалисты считают, что при глубоком дыхании к половым органам поступает больше кислорода и крови, что помогает увеличить сексуальную выносливость и испытать более насыщенные ощущения. Кроме того, этот способ дыхания позволяет лучше контролировать возбуждение, поскольку успокаивает нервную систему и стимулирует блуждающий нерв, отметили эксперты.
Также для тренировки выносливости мужчинам посоветовали делать упражнения Кегеля. Специалисты объяснили, что напряжение мышц тазового дна помогает улучшить кровообращение и предотвратить преждевременную эякуляцию. Кроме того, они подсказали, что растягивать время полого акта можно за счет более длительной и страстной прелюдии, взаимной мастурбации или практики «окантовки» — остановки, которая помогает отсрочить эякуляцию.
За помощью к психотерапевту обратился 41-летний мужчина, который уже несколько месяцев встречается с женщиной и хочет построить с ней серьезные отношения. «Секс замечательный, но возня с презервативом сбивает мне настроение. Мне кажется, это мешает близости. О ЗППП я не переживаю, охотно проверюсь для уверенности. Но меня беспокоит то, что тогда забота о контрацепции ляжет на женщину», — написал он. Автор письма отметил, что не хочет давить на партнершу, и поинтересовался, когда лучше заговорить с ней о возможности смены подхода к контрацепции и стоит ли это делать вообще.
В ответ Коннолли призвала мужчину не медлить с разговором. «Если вы хотите совместного будущего, нужно уметь вести честные беседы обо всем, что беспокоит обоих. В том, что касается контрацепции, презервативы тоже не панацея, так что разговор стоит начать с того, как вы смотрите на перспективу иметь детей. Если сейчас для нее важно не забеременеть, она может обратиться к специалисту, чтобы определиться с контрацептивами. А вы можете выразить свои желания открыто и правдиво, не давя на нее», — заключила она.
Заниматься спортом на открытом воздухе в морозы без вреда для здоровья можно, если правильно выбирать экипировку и не допускать переохлаждения, уверяет врач-невролог медицинской компании «СберЗдоровье» Разият Чупанова. Свои рекомендации она дала в беседе с «Лентой.ру».
Чупанова заявила, что физическая активность на улице допустима даже в морозы при условии, если у человека нет бронхиальной астмы или синдрома Рейно — состояния, когда под воздействием холода или эмоционального напряжения возникает спазм сосудов. Тренироваться на открытом воздухе взрослый и относительно здоровый человек может комфортно и безопасно при температуре до минус 20 градусов.
Однако, по словам невролога, нужно выбирать одежду, которая не только защитит от ветра и снега, но и обеспечит циркуляцию воздуха. С этими задачами хорошо справляется экипировка из мембранной ткани. Она также обеспечивает водонепроницаемость и помогает выводить влагу с поверхности кожи, добавила врач.
Чтобы не замерзнуть, придерживайтесь принципа многослойности. Например, первым слоем можно надеть термобелье, вторым — спортивную форму, а третьим — куртку. При этом на тренировке вы всегда можете расстегнуть верхний слой или снять его. Уши, кисти рук, пальцы ног и шея, как правило, замерзают в первую очередь. Поэтому не пренебрегайте аксессуарами — шарфом, шапкой, носками и баффом
Заведующий амбулаторным отделением онкологического центра Sofia АО «Медицина» Руслан Басанов назвал мифом утверждение о взаимосвязи смартфонов и развития рака. В то же время в комментарии для «Ленты.ру» онколог отметил, что частое и длительное использование гаджетов все-таки может ухудшить состояние здоровья.
«Заблуждение, что телефоны провоцируют развитие рака, давно опровергли. Как только стали говорить об этом, ученые сразу доказали обратное, — оценил популярный миф специалист. — Подобные домыслы возникают в головах дилетантов, не имеющих достаточного понимания законов физики и процессов патофизиологии».
При этом собеседник «Ленты.ру» не стал отрицать, что постоянное использование гаджетов способно ухудшить здоровье. «Косвенно телефоны, планшеты, компьютеры становятся причиной проблем со здоровьем. Люди, «зависающие» в гаджетах или работающие в офисе, зачастую ведут малоподвижный образ жизни. А это, в свою очередь, может спровоцировать развитие различных заболеваний — от ожирения до психологических проблем», — заключил Басанов.
Он подчеркнул, что российские военные вытеснили ВСУ из укрепрайона. Кимаковский назвал этот участок довольно внушительным по меркам фронта. По его словам, украинской армии пришлось уйти со своих позиций из-за больших потерь на этом участке линии боевого соприкосновения и крайне усложненных условий подвоза обеспечения.
Итальянское слово carezza, по словам Чайлд, означает «ласкать» — этот метод включает в себя концентрацию на массаже, поглаживаниях и ласках эрогенных зон. «Изменение привычных сексуальных сценариев, которые стали предсказуемыми и ориентированными на оргазм, помогает парам оставаться в контакте, а также повышает чувствительность и возбуждение. Метод «карецца» направлен на то, чтобы оргазм перестал быть целью, он фокусируется на наслаждении путешествием, а не на каком-то заранее определенном пункте назначения», — объяснила она.
Чайлд отметила, что стремление непременно испытать оргазм лишает людей удовольствия от секса. Когда человек думает меньше, он может чувствовать больше, а игры с разными чувствами повышают чувствительность и ведут к мощным оргазмам, одновременно поддерживая глубокую связь партнеров, уверена сексолог. «Замедлитесь и осознанно верните свои мысли к осязанию, дыханию, движению, всем пяти чувствам, которые вас заземлят и соединят с партнером», — посоветовала она.
Практикуя метод «карецца», отметила Чайлд, можно испытать оргазм даже раньше запланированного, потому что оба партнера не испытывают стресс из-за «обязанности» кончить. Она посоветовала во время любовной игры изучать как очевидные эрогенные зоны возлюбленного — перинеум , пупок, шею, поясницу, уши, руки, кончики пальцев и внутренние поверхности бедер, — так и более «нишевые» — кожу головы, участки под коленями, лодыжки, подмышки и запястья. Сексолог также рекомендовала стимулировать как можно больше этих зон руками, ртом и другими участками тела, чтобы лучше изучить партнера.
Мыть руки так, чтобы уничтожить максимальное количество микробов и защитить себя от ОРВИ, нужно только с мылом, рассказала эпидемиолог Видновской КБ Минздрава МО Ольга Ненастина. Правила гигиены в сезон ОРВИ она назвала в беседе с NEWS.ru.
По словам Ненастиной, для этих целей подойдет любое мыло. «Мыть руки правильно, значит, обязательно использовать мыло. Любое — кусковое или жидкое, растирая мыльный состав не менее 20 секунд, потом промыть руки под проточной водой для уничтожения максимального количества микробов», — объяснила Ненастина.
Во время намыливания, продолжила она, необходимо переплетать пальцы, растирать ладони, соединять их в замок, чтобы покрыть максимальную площадь кожи вспененным средством. Однако мытье рук не заменит обработку кожным антисептиком, добавила эпидемиолог.
