Сделайте утро проще: поставьте будильник на 10 минут раньше. Это поможет вам не спешить и спокойно подготовиться к началу дня. Используйте это время, чтобы спокойно выпить стакан воды или сделать несколько упражнений. Чувство расслабленности задаст позитивный тон для всего дня. Оптимизируйте меню: планируйте блюда на неделю заранее. Составьте список продуктов и покупайте все необходимое за … Читать далее Лайфхак в реальной жизни