Сочный персик

Итальянское слово carezza, по словам Чайлд, означает «ласкать» — этот метод включает в себя концентрацию на массаже, поглаживаниях и ласках эрогенных зон. «Изменение привычных сексуальных сценариев, которые стали предсказуемыми и ориентированными на оргазм, помогает парам оставаться в контакте, а также повышает чувствительность и возбуждение. Метод «карецца» направлен на то, чтобы оргазм перестал быть целью, он фокусируется на наслаждении путешествием, а не на каком-то заранее определенном пункте назначения», — объяснила она.
Чайлд отметила, что стремление непременно испытать оргазм лишает людей удовольствия от секса. Когда человек думает меньше, он может чувствовать больше, а игры с разными чувствами повышают чувствительность и ведут к мощным оргазмам, одновременно поддерживая глубокую связь партнеров, уверена сексолог. «Замедлитесь и осознанно верните свои мысли к осязанию, дыханию, движению, всем пяти чувствам, которые вас заземлят и соединят с партнером», — посоветовала она.
Практикуя метод «карецца», отметила Чайлд, можно испытать оргазм даже раньше запланированного, потому что оба партнера не испытывают стресс из-за «обязанности» кончить. Она посоветовала во время любовной игры изучать как очевидные эрогенные зоны возлюбленного — перинеум , пупок, шею, поясницу, уши, руки, кончики пальцев и внутренние поверхности бедер, — так и более «нишевые» — кожу головы, участки под коленями, лодыжки, подмышки и запястья. Сексолог также рекомендовала стимулировать как можно больше этих зон руками, ртом и другими участками тела, чтобы лучше изучить партнера.

Врач-терапевт, доктор медицинских наук Кирилл Прощаев заявил, что уменьшение движения не способствует сохранению здоровья суставов. Распространенную ошибку, связанную со здоровьем суставов, он назвал в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1», выпуск доступен на платформе «Смотрим».
По словам доктора, на самом деле количество внутрисуставной жидкости, которая является связующим звеном в суставе, зависит от того, как работают мелкие сосуды. «Без движения из пяти капилляров у нас работает один, а при движении — четыре или даже все пять», — пояснил Прощаев.
Ранее врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» развеял популярный миф о хрусте в суставах. Специалист назвал эту распространенную у россиян привычку нормой и отметил, что она не вредна для суставов.

Мыть руки так, чтобы уничтожить максимальное количество микробов и защитить себя от ОРВИ, нужно только с мылом, рассказала эпидемиолог Видновской КБ Минздрава МО Ольга Ненастина. Правила гигиены в сезон ОРВИ она назвала в беседе с NEWS.ru.
По словам Ненастиной, для этих целей подойдет любое мыло. «Мыть руки правильно, значит, обязательно использовать мыло. Любое — кусковое или жидкое, растирая мыльный состав не менее 20 секунд, потом промыть руки под проточной водой для уничтожения максимального количества микробов», — объяснила Ненастина.
Во время намыливания, продолжила она, необходимо переплетать пальцы, растирать ладони, соединять их в замок, чтобы покрыть максимальную площадь кожи вспененным средством. Однако мытье рук не заменит обработку кожным антисептиком, добавила эпидемиолог.

По словам Сили, чай с мятой обладает противовоспалительным действием, благодаря которому уменьшается заложенность дыхательных путей. Кроме того, напиток помогает очистить носовые пазухи, облегчает дыхание и снижает вероятность возникновения распространенной проблемы.
Еще одним средством от храпа эксперт назвал теплый душ перед сном. Он объяснил, что этот простой способ уменьшает заложенность носа и облегчает дыхание. Усилить эффект, по словам Сили, можно, если на лейку душа повесить мешочек с мятой. «Это добавит в пар эфирные масла для дополнительного облегчения заложенности носа», — заключил он.

В пожилом возрасте некоторые люди по разным причинам становятся затворниками, рассказал биофизик, геронтолог Игорь Артюхов. В беседе с «ФедералПресс» он дал один совет одиноким россиянам, оказавшимся в такой ситуации.
Артюхов объяснил, что причины затворничества могут быть психологическими, личными и социальными. При этом он отметил, что часто пожилые люди отказываются от общения и подвижности из-за старческой депрессии. Чтобы понять причины депрессии и найти способы лечения, специалист рекомендовал обратиться к неврологу.
«Если есть возможность вести активную социальную жизнь, то ее лучше поддерживать. Если нет возможности выходить из дома по состоянию здоровья, то хотя бы общаться через интернет. Общаться, чтобы жизнь несла информационную нагрузку», — дал еще один совет геронтолог.