Сочный персик

По словам Сили, чай с мятой обладает противовоспалительным действием, благодаря которому уменьшается заложенность дыхательных путей. Кроме того, напиток помогает очистить носовые пазухи, облегчает дыхание и снижает вероятность возникновения распространенной проблемы.
Еще одним средством от храпа эксперт назвал теплый душ перед сном. Он объяснил, что этот простой способ уменьшает заложенность носа и облегчает дыхание. Усилить эффект, по словам Сили, можно, если на лейку душа повесить мешочек с мятой. «Это добавит в пар эфирные масла для дополнительного облегчения заложенности носа», — заключил он.

Ежедневное употребление киви может улучшить настроение у людей с низким уровнем витамина С за четыре дня. К такому выводу пришли ученые из Университета Отаго, пишет издание British Journal of Nutrition (BJN).
В исследовании, которое длилось восемь недель, приняли участие 155 взрослых пациентов в низким уровнем витамина С. Они каждый день принимали добавку витамина, плацебо или съедали два киви.
Данный фрукт улучшил настроение и жизнерадостность людей всего за четыре дня. Максимальный эффект наблюдался в дни с 14-го по 16-й. Витамин С улучшил настроение, но незначительно.
Ранее диетолог Молли Хембри перечислила продукты питания, которые, по ее мнению, помогают в борьбе с бессонницей. Первым продуктом для улучшения сна Хембри назвала кислую вишню. По ее словам, в ягодах содержится мелатонин.

Успешно флиртующие с представителями противоположного пола пользователи Reddit рассказали о том, какие фразы считают самыми удачными. Своими секретами отличного флирта они поделились в разделе AskReddit форума Reddit.
Задавайте вопросы о них, показывайте заинтересованность в их ответах, устанавливайте визуальный контакт, используйте юмор. Не болтайте только о себе, не слушайте только о человеке, передавайте этот мяч друг другу, смотрите, куда он летит, и идите к цели

Каннингем отметил, что появление выделений из пениса, которые имеют неприятный запах, может показаться пугающим. Однако в большинстве случаев симптом не указывает на серьезное заболевание, а говорит лишь о плохой гигиене мужчины. Терапевт уточнил, что такого типа выделения обычно скапливаются под крайней плотью и называются смегма.

Sport.ru / Футбол. Эквадорский полузащитник Кристиан Нобоа прокомментировал уход из «Сочи». Ранее стало известно, что эквадорец покидает Россию, он продолжит карьеру на родине в клубе «Эмелек».

Нобоа признался, что ему в дальнейшем хотелось бы вернуться в Россию.

«Я буду вспоминать Россию с ностальгией. Я провёл и прожил тут очень красивые моменты, выиграл много матчей, которые войдут в историю!

Жена Карпина объяснила, почему они решили переехать в Эстонию

Готов ли буду вернуться в Россию в качестве тренера? Я бы хотел вернуться в Россию в качестве тренера‑скаута или журналиста (смеётся). Но сначала мне нужно учиться, а потом обязательно посмотрим», — цитирует Нобоа «Матч ТВ».

Двойная пенетрация может осуществляться соло, с партнером и секс-игрушкой или с двумя партнерами, объяснила эксперт. Энгл отметила, что несмотря на то, что такая интимная практика считается «хардкорной», можно научиться получать от нее удовольствие. Для этого, по ее словам, сперва женщина должна попробовать стимулировать себя непривычным способом самостоятельно. «Нужно убедиться, что вам такое нравится, что это не слишком — и чем больше смазки, тем лучше», — рассказала сексолог.

Лор-врач высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев заявил, что храп увеличивает риск развития тяжелых заболеваний. Об этом он сообщил в интервью радио Sputnik.
Врач предупредил россиян об опасности храпа и подчеркнул, что эти звуки говорят о недостаточном снабжении мозга кислородом. По его словам, это нарушение дыхания грозит подъемом артериального давления, а впоследствии — инфарктом или инсультом.
«Человек может просыпаться на следующее утро утомленным и разбитым. Нарушаются обменные процессы, человек начинает прибавлять в весе, у него повышается артериальное давление. В результате возникают колоссальные риски инфаркта и инсульта», — отметил Зайцев.

Прежде всего специалисты подчеркнули, что на тяжесть опьянения и похмелья влияет исключительно количество выпитого, а не определенная пища или очередность употребления напитков. «Смешивание разных видов алкоголя лишь повышает риск получить наутро похмелье. Просто становится проще потерять контроль, выпить больше обычного и сильнее опьянеть», — объяснил Натт.
Меллор добавил, что еще одним заблуждением является утверждение, что, если съесть что-то жирное перед застольем, это поможет оставаться трезвым. На самом же деле, по словам диетолога, при употреблении жиров алкоголь медленнее всасывается в кровь, но он все равно туда поступит, и печени придется его выводить. Тем не менее он посчитал совет полезным, так как пить на голодный желудок не рекомендуется.

Не стоит паниковать, если так вышло. Самый популярный способ, чтобы предотвратить образование «стрелки» — использовать прозрачный лак для ногтей. Как только вы заметили дырочку, просто смажьте ее лаком и колготки дальше рваться не будут. Вместо лака тоже подойдет обычный канцелярский клей.

По ее словам, к ранней седине может привести дефицит железа, меди, цинка или витаминов группы B. «Еще есть генетический фактор, его мы тоже рассматриваем, если у родственников рано появлялась седина», — сказала она. Специалист добавила, что также повлиять может стресс.
В сентябре 2023 года старший консультант по дерматологии Медицинского института в Нью-Дели Виджай Сингхал назвал вредоносные последствия наращивания волос. Так, постоянное натяжение, неправильная установка капсул и неподходящий уход могут спровоцировать ломкость волос и облысение. Кроме того, перечисленные факторы вызывают раздражение кожи головы и различные инфекции.